セブンイレブン 餃子スープ 259kcal 塩むすび 195kcal ホットコーヒー

セブンイレブン 肉まん 238kcal

十六穀米 白菜とたまごのおすまし 鶏肉と白ネギの生姜炒め しいたけの煮付け キムチ冷奴

セブンイレブン 紅鮭はらみおにぎり 粕汁 ホットコーヒー

セブンイレブン 真鯛煮付けおにぎり アイスコーヒー

忘年会のため居酒屋で サラダ からあげ ポテト ステーキなど、、、、 お酒もたくさん、、、

焼きそば少 粕汁